jak sie

To sprobujemy, a jak nie pomoze, to bedzie trzeba sie udac do dermatologa :) A jakis ciekawy produkt polecisz? W szczegulnosci taki co bedzie mial duzo kaps w opakowaniu:)

Jak uważasz prochy są w celu uzupełnienia braków w diecie np białka brakuje to biezesz odnośnie węglowodanów na redukcji to się nie opłaca bo wystarczy owoc jakiś dorzucić czy troszkę więcej ryżu i już podbije ci ww a po za tym lepiej coś zjeść niż wypic

Ludzie po pierwsze im większy przyrost masy mięśniowej tym mniejsza szybkość. A po drugie haki nie przeszkadzają.. ja np. mam worek bokserski w domu i sie trenuje ja ćwiczę katrate.. to worek lata na wszystkie strony od uderzeń nogami ( jest ciężki jak cholera )i w miare jest miejsca więc najlepiej sobie kupić jakis sprzęt ;)

Zwykle kluby przyjmują od wrzenia... Bieg bokserski (przynajmniej ja znam taką nazwę, może się to nazwyać jakoś bardziej profesjonalnie) to rytmiczne wykonywanie naprzemiennej techniki ręcznej w powietrzu... Lewy prosty, prawy prosty, przy czym robisz to w miarę szybko i co bardzo ważne stojąc w miejscu, poruszasz nogami (hmm... jak to [...]

ogladam juz 3 raz za***iste ponuraki i grubasy moga zobaczyc ze faszerowanie sie koksem to nie wszystko jak sadza

ta dupa o ktorej jest program to jakbys ja bral od tylu to czulbys sie jak pedal

Siwy :* ale dobrze suczka powiedziala .... mozecie wziac wszystko ale i tak nie bedziecie wygladali tak jak ja ...dla tych co mysla ze wystarczy wziac koks i jest sie bogiem Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2008-02-25 21:55:38

Jw, zarówno w push jak i w pull muszą zawierać się ćwiczenia na nogi i to w pierwszej kolejności.

Bardziej przydałby się porządny posiłek po treningu, na wzór tego o 15:30. ;-) Szynkę jeżeli jest kupna zamień na mięso własnej produkcji - pieczony schab, karkówka itp. Jak wygląda kwestia warzyw i urozmaicenia?

Aha no tak nie doczytałem no to świetnie to boje sie pomysleć jakie bedziesz miał efekty jak weźmiesz

kupilem wage i.. sie wkur.....:( ,pokazuje mi ze mam 40 % tłuszczu ,to raczej niemozliwe ,mam troche brzucha ale zawsze liczac za pomoca miarki wychodzilo mi ok 25% wiec zakup dupiaty :(((((((((((((((( , hmm,a moze z mierki mi zle wyszlo ,jak wyglada czlowiek ktory ma 40% tluszczu ?? Zmieniony przez - MARCINSZ w dniu 2005-04-06 13:49:49

[...] w dni treningowe, bo w nietreningowe to chyba bierze się rano i przed snem. Chodzi mi o to czy stacki można przyjmować w dni treningowe 30min przed treningiem i zaraz po treningu drugą porcję. Pytam bo na każdym stacku pisze zeby robić 8godz przerwy między każdą porcją. W takim razie jak wygląda suplementacja stackami w treningowy dzien???

"mam wrażenie jak by były jeszcze bardziej "wydajne"." To masz tylko takie wrazenie. Idz na silke i zobacz czy wykonasz wszystkie cwiczenia tym samym ciezarem co poprzednio i sie wypowiedz.

Masz okazję za darmo? Jeśli w środku są prohormony, to musi to być stara seria (potencjalnie mocniejsze od aktualnych). Prohów zabroniono jako szkodliwych dla zdrowia, a kiedyś opinie miały mieszane. Ale jak za darmo... Nic ci nie bedzie, tylko trzymaj się instrukcji, bo były dwa sposoby brania: więcej/krócej i efekty uboczne albo [...]

acha, no dobra, jak ja pierwszy raz bralem krete z 5 lat temu to zalecal mi sprzedawca robic faze nasycenia, ale widac czasy sie zmieniaja i wiedza tez

witamine c, rutinoscorbin, nie wiem jak to sie nazywa ale "olej z rekina", mozesz gripex wziac zeby cie na nogi postawil.

a co myślicie o takiej ławeczce jak na poniższym filmie w wersji domowej???: http://www.youtube.com/watch?v=8ddhMqyJPpo Nie wiem czy nie dałoby się zrobić czegoś takiego, jednocześnie do ćwiczenia mięśni barków! Jakbyście to jakoś wymyślili, połączyć w jednym barki i klatkę, to mógłby to być bardzo ciekawy pomysł w ofercie.

jeśli zastanawiasz się nad zredukowaniem fatu z tych niektórych miejsc, to tak jak kolega wyżej napisał, a co do TSE to fajny spalacz... jeśli chcesz to możesz go połączyć razem z Tą dietą i będzie jeszcze fajniej sam zobaczysz, przynajmniej na mnie podziałał. Sam TSE bez Diety to raczej znikomo pomoże... Pozdro :)

[...] żeby zgubić kg i fałdy to lepiej wogóle nie iść .. Najpierw to codziennie ić biegać , ( żaden tam jogging po 5 km/h tylko biegać takim tempem średnim lub zbliżonym do sprintu tyle ile sie da ) , 1 h dzinnie wystarczy , rób pompki w domu i brzuszki też :) , a jak już zrzucisz zbędne kg to idź na siłke i rzeźb mięśnie które już nie mają tłusczu :D

nie musi cie krew zalewać .. zeby zgubić kg to wcale nie trzeba chodzić na siłke ! Grać w piłke , codzienne biegać i nie napychać sie czipsami i cocacolą a tłuszczyk zejdzie , mów jak chcesz ale znam dużo osób co zrzuciło tak parenascie kilo :)